Há alguns meses escrevi no Efetividade.net uma breve resenha intitulada "Workrave: um programa que ajuda a impedir a tendinite", que despertou bastante interesse porque as lesões por esforço repetitivo, as tendinites e os casos de D.O.R.T. (Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho) são cada vez mais comuns entre os trabalhadores envolvidos com tecnologia, que têm em comum a necessidade de movimentação constante, precisa e repetitiva dos membros superiores para interagir com teclado, mouse e outros aparelhos tecnológicos.



O Workrave é um software livre que atua em uma das formas mais eficazes de prevenir este tipo de doença ocupacional: estimulando a realização de pausas regulares, e guiando o usuário em sessões de exercícios específicos de prevenção, além de limitar o número de horas consecutivas de interação com computadores.

Claro que só um profissional habilitado pode afirmar se um determinado programa ou técnica pode prevenir a DORT no seu contexto, mas neste sentido a análise publicada hoje pelo Linux.com acrescenta uma informação interessante: o autor tinha sintomas iniciais de LER e eles desapareceram após o uso continuado do Workrave.

Saiba mais (linux.com).